وبلاگ زندگی

آرامش در زندگی می تواند در رفتار و گفتار خانواده تاثیر بگذارد و هر کسی با انجام یک سری تکنیک ها می تواند در زندگی خود به ارامش برسد، در ادامه جملات عاشقانه زیبایی را خدمت تان ارائه خواهیم داد، امیدوارم از مطالب ارائه شده در این وبلاگ برای بهتر شدن زندگی خود استفاده کنید.

جملات عاشقانه زیر نمونه هایی هستند که می توانید از آنها برای جذب همسر خود استفاده کنید، 

ﺑﻪ ﺗﻮ ﺳﻮﻨﺪ ، ﺑﻪ ﺭﺍﺯ ﻞ ﺳﺮﺥ
ﻭ ﺑﻪ ﺮﻭﺍﻧﻪ ﻪ ﺩﺭ ﻋﺸﻖ ﻓﻨﺎ ﻣ ﺮﺩﺩ
ﺯﻧﺪ ﺯﺒﺎ ﻧﺴﺖ ، ﺁﻧﻪ ﺯﺒﺎﺳﺖ ﺗﻮ
ﺗﻮ ﻪ ﺁﻏﺎﺯ من و ﻟﺤﻈﻪ ﺎﺎﻥ ﻣﻨ

ساده می گویم عزیزم دل بریدن ساده نیست

چشمهای مهربانت را ندیدن ساده نیست

از زمان رفتنت خورشید را گم کرده ام

ناله های ابر را هرشب شنیدن ساده نیست

در میان دست هایت عشق پیدا می شود
زیر باران نگاهت نسترن وا می شود
با عبور واژه ها از گوشه ی لب های تو
مهربانی های قلبت خوب معنا می شود…

ﺟﺮ ﺟﺮﻬﺎ؛
ﻠﻤﻪ ﺑﺸﺘﺮ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ،
ﺑﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻠﻤﻪ ﻫﻢ ﺑ ﺷ
ﺰ ﺑﺠﺰ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﻧﻤ ﻮﻨﺪ
ﺩﻮﺍﻧﻪ ﻪ ﻧﺴﺘﻨﺪ
ﺪﺍﻡ ﺣﺮﻑ ﺭﺍ ﻣﺸﻮﺩ
ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﺑﺪﺍﺭ ﻣﺎﻧﺪ
ﻭ ﺍﻨﻬﻤﻪ ﺗﺮﺍﺭ و تکرار ﺮﺩ!!!

هم چنین برای دریافت جدیدترین آهنگ های عاشقانه می توانید به سایت های مختلف موزیک مراجعه کنید، پخش اهنگ های عاشقانه نیز می تواند تاثیر خوبی بر ارامش زندگی شما داشته باشد. 

زندگی چه خوب باشد چه بد باید ان را قبول کنیم و برای یک زندگی بهتر باید تلاش کنیم.

در این مطلب از وبلاگ زندگی قصد دارم شما رو 10 قانون واقعی و تلخ از زندگی اشنا کنم امیدوارم خوشتون بیاد .

قانون یکم: به شما جسمی داده می‌شود. چه جسمتان را دوست داشته یا از آن متنفر باشید، باید بدانید که در طول زندگی در دنیای خاکی با شماست.

قانون دوم: در مدرسه‌ای غیر رسمی و تمام وقت نام‌نویسی کرده‌اید که "زندگی" نام دارد. در این مدرسه هر روز فرصت یادگیری دروس را دارید. چه این درس‌ها را دوست داشته باشید چه از آن بدتان بیاید، پس بهتر است به عنوان بخشی از برنامه آموزشی برایشان طرح‌ریزی کنید.

قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. رشد فرآیند آزمایش است، یک سلسله دادرسی، خطا و پیروزی‌های گهگاهی، آزمایش‌های ناکام نیز به همان اندازه آزمایش‌های موفق بخشی از فرآیند رشد هستند.

قانون چهارم: درس آنقدر تکرار می‌شود تا آموخته شود. درس‌ها در اشکال مختلف آنقدر تکرار می‌شوند، تا آنها را بیاموزید. وقتی آموختید می‌توانید درس بعدی را شروع کنید، بنابراین بهتر است زودتر درس‌هایتان را بیاموزید.

قانون پنجم: آموختن پایان ندارد. هیچ بخشی از زندگی نیست که در آن درسی نباشد. اگر زنده هستید درس‌هایتان را نیز باید بیاموزید.

قانون ششم: قضاوت نکنید، غیبت نکنید، ادعا نکنید،سرزنش نکنید،تحقیرو مسخره نکنید، وگرنه سرتون میاد. خداوند شما را در همان شرایط قرار می‌دهد تا ببیند شما چکار می‌کنید.

قانون هفتم: دیگران فقط آینه شما هستند. نمی‌توانید از چیزی در دیگران خوشتان بیاید یا بدتان بیاید، مگر آنکه منعکس کننده چیزی باشد که درباره خودتان می‌پسندید یا از آن بدتان می‌آید.

قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نیاز را در اختیار دارید، این که با آنها چه می‌کنید، بستگی به خودتان دارد.

قانون نهم: جواب‌هایتان در وجود خودتان است. تنها کاری که باید بکنید این است که نگاه کنید، گوش بدهید و اعتماد کنید.

قانون دهم : خیرخواه همه باشید تا به شما نیز خیر برسد.

در زندگی پر از استرس امروزی داشتن ارامش نعمتی است که هر کسی به راحتی می تواند به ان دست پیدا کند. شما نیز با خواندن این مقاله می توانید با این روش ها اشنا شوید و شاید فرجی باشد برای رسیدن به ارام در زندگی شما. 

در دنیای پراضطراب امروز آرامش وراحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آن تنها آرزو کافی نیست بلکه باید قدم پیش نهاد و کاری کرد. آنچه در پی می آید برخی تکنیکهای روانی شناختی است که ضمن کمک به رفع تشویش ونگرانی آرامش و نشاط و شادی را در زندگی ما رونق می بخشد.

راز اول : با خدا ارتباط برقرار کنید

حداقل نیاز انسان به روح خدایی مانند احتیاج نوزاد به مادر است به همان میزان که جسم برای ادامه حیات به هوا وغذا نیازمند است، روح و باطن نیز به هدایت الهی وروح ربانی محتاج است.آرامش جان، زمینی حاصلخیز است که دانه های”خواست ونیاز”درآن به خوبی می روید.نیازهای به حق را دریاد خداوند که آرامش جان وقلب است بکارید تا به خوبی تحقق یابند. خداوند همراه کسی است که او همراه خداوند باشد با توجه به خداوند وخواندن نامهای اوهمراهی وپشتبانی خدا را به سوی خودجلب کنید پس به خداوند توجه کنید تا الهی شوید! به خدا توکل کنید.هرچه ارتباط شما با خدا این نیروی عظیم وخرد لایتناهی بیشتروبیشترشود آرامش ونشاط بیشتری را در خود تجربه می کنید و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود ترس واضطراب بیشتری بر شما چیره می شود. خداوند فرموده است”اگر مرا یاری کنید شما را یاری می کنم وقدمهایتان را استوار میگردانم”یار خدا بودن یعنی براساس قوانین الهی رفتار کردن، گناه نکردن، کمک به دیگران، نرنجاندن دیگران، احترام به والدین و درواقع یار خدا بودن همان یاری کردن به خود است.

رازدوم:ازآنچه هستید راضی باشید

بدن وسیله زندگی است نه جوهرآن.آن قدرکه ما انسانها با ظاهر جسمی خود مشخص می شویم یک درخت با تنه اش مشخص نمی شود.تجربیات ما باید مثل درخت به ما شکل بدهد ولی این کار را نمی کند.فقط جوهره وجودمان است که با شرایط محیط از بین نمی رود، شکسته نمی شود ویا درمعرض دید وبررسی دیگران قرار نمی گیرد.وجود داشتن پر معنا وپر مفهوم است.من وجود دارم، من هستم، من این جا هستم، من در حال شدن هست، تنها من هستم که زندگی را می سازم وهر کدام از ما انسانها در این دنیا ما موریتی خاص داریم.باکمک به دیگران ومهرورزی به آنان باعث تکامل روحمان می شویم.رسالت اصلی ما در این دنیا بیدار شدن و بیدار کردن است وزندگی ما به منزله یک سفراست و هدف نیست.منظور از بیداری فعال شدن در همه ابعاد وجود و همه زوایای زندگی است مانند بیداری جسمی، فرهنگی، اقتصادی، ی، اجتماعی و…خلاصه در یک کلام”بیداری الهی”.

راز سوم:مثبت فکر کنید

یاد بگیرید که احساس هایتان را از طریق افکار مثبت مهار کنید.به دقت افکارتان را زیرنظربگیرید و هنگامی که یک فکر منفی هجوم می اورد خودتان را وارسی و به جای آن یک فکر مثبت جایگزین کنید.ذهن مثبت اوضاع مثبت را به خود جلب می کند.به خاطر داشته باشید که عالم به نیات ما پاسخ می دهد.
افکار وعقاید ما به صورت انرژی از وجودمان ساطع میشود وبه جهان بیرون راه می یابد ومحیط سعی می کند آنچه را می خواهیم به ما هدیه کند.راز توفیق آن است که میزان انرژی خود را در جهت مثبت و صعودی افزایش دهیم و برای خود ودیگران همیشه بهترینها را بخواهیم.چرا که حتی اگر در مورد دیگران نیت بد و منفی داشته باشیم آثار مخرب آن گریبانگیر خودمان می شود.چه زیباست که بهترین نیات وآرزوها وافکار را برای خود ودیگران داشته باشیم تا به اوج آرامش وشادی برسیم.

راز چهارم:بر آرامش درونی تمرکز کنید

در دل توفان هم آرامش نهفته است.مهم نیست که درهرزمانی از روز چه اتفاقی بیفتد.هر چه مسایل به نظر مشکل وپر دردسر بیایند و هر چه قدر که بخواهیم کارهای زیادی را در آن واحد انجام دهیم باید فقط به خلوتگاه درون خویش برگردیم و آرامش درونی پیدا کنیم.برای دسترسی به خلوتگاه درونی چشمهایتان را ببندید و روشنایی آرام و ملایمی را درون خود تصور کنید.این فضا جایی است که ضربان قلب شما به فرمان شما آرام می تپد.به آن جا بروید واز دوردست استاد معنویتان از راه میرسد در گوشتان زمزمه می کند:”هر جا می توانید خوبی کنید در هر چه می توانید به هر شکل که می توانید هروقت که می توانید به همه اشخاصی که می توانید و تا زمانی که میتوانید”نور سفیدی فضای دلتان را آرام می کند.سپس بر این آرامش حاصل شده تمرکز کنید.

راز پنجم : گوش دادن به آهنگ های آرامش بخش

یکی از راهکار های بسیار مفید دیگری که می تواند ارامش را به زندگی شما برگرداند. گوش دادن به اهنگی های ایرانی و یا خارجی است به شرطی که این اهنگ های ارامش دهنده روح شما باشند. آهنگ های آرامش بخش برای لحظه ای مشکلات زندگی را از یاد شما برده و شما را ارام می کند. 

منبع این مقاله :

ایران ناز

شما هم مثل من و مث هر کس دیگه ای در زندگی خود مشکلاتی دارید و حتما تا حالا دقت کرده اید که گوش دادن به یک آهنگ زیبا و احساسی می تواند حال شما را عوض کند. آهنگ های قدیمی که خاطرات گذشته را به یاد شما می اورد می تواند برای لحظه ای شما را از مشکلات دور کند. پس می توان نتیجه گرفت که اهنگ ها نه تنها بد نیستند بلکه برعکس می توانند شما را از مشکلات دور کند و ارامش وصف نشدنی را برای شما به ارمغان اورد. مقاله زیر برای درک بهتر ان موضوع خدمت شما ارائه خواهد شد.

موسیقی بر بخش هـای گوناگون مغز تاثیر میگذارد و بهمین علت هم هست کـه توسط بسیاری ازمتخصصان در درمان بیماران افسرده یا مضطرب بهرهگیری میشود. وزن موسیقی، ریتم موسیقی، گام و بحبوحه موسیقی همه در نواحی ای از مغز مدیریت و پرداخته میشوند کـه با احساسات و خلق و خو در رابطه میباشند. این نواحی کلیدی عبارتند از: هیپوکارپ، قشر پیشانی و لوب آهیانه.

هیپوکارپ کـه یکی از ساختار هـای سیستم لیمبیک هست، مسئول تثبیت خاطرات اخیر هست و همینطور پاسخ هـای عاطفی نیز ایجاد میکند. از سوی دیگر قشر پیشانی احساسات و ضربه هـای روحی شدید را مدیریت میکند؛ این قسمت بـه انسان کمک میکند کـه تصمیمات مفید و قابل قبول بگیرد و بنابر این با این کار مانع از بروز رفتارهای نامناسب میشود. بهمین ترتیب لوب آهیانه هم مسئول پردازش و درک اطلاعات بوده و برجاهای دیگر هم تاثیر گذار هست.

موسیقی بعلت توانایی اش در دگرگون ساختن بخش هـای گوناگون مغز در تعداد زیادی از تراپی ها و درمان ها مورد بهرهگیری قرار میگیرد. بـه عنوان مثال برای درمان افرادی کـه سکته ی مغری کرده اند بهرهگیری میشود تا بـه آن ها آموزش دهد کـه چطور دوباره صحبت کنند. بـه کسانی کـه لکنت زبان دارند

هم توصیه می شود تا بتوانند کلمات را دقیق و واضح تلفظ کنند. از آنجایی کـه موسیقی با قسمت هـای مربوط بـه احساسات هم در رابطه هست، بـه عنوان درمانی برای تغییر خلق و خو و مود برای بیمارانی کـه از افسردگی یا اضطراب رنج می برند هم بهرهگیری می شود.

منبع این مطلب

پارس ناز

سلام دوستان در این مطلب میخوام شما رو با تاثیر گوش دادن آهنگ بر روح ور روان آشنا کنم، البتهشاید به نظر خیلی ها آهنگ هیچ تاثیری بر ارامش روحی نداشته باشه و خودم به شخصه این تاثیر رو احساس میکنم و همیشه هم احساس خواهم کرد.

مقاله ای که براتون اماده کردیم تاثیر موسیقی رو نشون میده امیدوارم از خوندن اون لذت ببرید.

حساس افسردگی و ناراحتی می کنید؟ دچار استرس زیاد شده اید؟ عصبانی هستید و یا اینکه ناامید شده اید؟ شما در هر حالی که هستید برای بهبود وضعیت روحی تان نیاز به آرامش بیشتری دارید و یکی از بهترین شیوه ها برای دستیابی به آن، شنیدن یک موسیقی آرام بخش است. موزیک مورد نظر را در دستگاه پخش بگذارید، آن را روشن کنید، چشمان تان را ببندید و در صداها غرق شوید. خواهید دید که چقدر زود احساس آرامش و راحتی می کنید و فشارخون تان پایین می آید.

موسیقی در کنار تمام کاربردهایی که دارد، اثر شفابخشی هم دارد. احساس کردن و شنیدن لرزش ها و نوسانات صدا در یک موزیک آرام بخش به شما کمک می کند تا قلب تان با ریتم منظم تری کار کند و به همین ترتیب بدن تحت تاثیر آن قرار گیرد و سایر ارگان ها نیز تحریک شوند تا منظم تر و بهتر فعالیت کنند مثلاً امواج مغز از حالت پر تلاطم به حالت آرام می رسند، استرس هایتان به حداقل می رسد و سیستم دفاعی بدن تان تقویت می شود.

موسیقی باعث می شود تا تمام دستگاه ها و سیستم های بدن به شکل هماهنگ تر فعالیت کنند. در مورد انتخاب موسیقی نظر خودتان اهمیت دارد اما این نکته را به خاطر داشته باشید که موسیقی های به کار گرفته شده برای درمان همگی ریتم و پالس خاصی دارند. موسیقی های آرام و ملایم، ضربان قلب را آرام می کنند و علاوه بر آن امواج مغز و تنفس را نیز کندتر می کنند. اینکه موزیک چگونه می تواند روی ذهن این اندازه اثر بگذارد، موضوعی است که ذهن بسیاری از محققان و پژوهشگران را مشغول کرده است،‌‌ آنها بعد از مدت ها تحقیق و بررسی در این زمینه به این نتیجه رسیده اند که موسیقی اثر مثبت روی ذهن دارد و در این میان موسیقی کلاسیک هندی بیشترین تاثیر را دارد. موسیقی می تواند ذهن را آرام کند و روند بهبود را در بیماران تسریع بخشد. موسیقی با نگرانی ها و تشویش ها مبارزه می کند و ذهن را آرام و راحت می کند.

مقابله با افسردگی

افسردگی باعث کاهش فعالیت مغز و حتی مختل کردن توانایی های ذهنی می شود. کمبود انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، باعث سرکوب شدن بخشی از ذهن می شود، موسیقی آرام بخش باعث افزایش سطح سروتونین می شود.

رهایی از نگرانی و تشویش ها

نگرانی و تشویش (احساس ترس و عدم اطمینان و ایمنی) ابرهای تیره ای روی ذهن ما به وجود می آورند. این احساسات معمولاً مربوط به اتفاقات و وقایعی است که ممکن است در آینده رخ دهند، در نتیجه همان چیزی می شود که از آن نگران بودید و فرار می کردید. افزایش میزان نگرانی ها و ترس ها باعث بی خوابی می شود و حتی در مواقعی هم به اختلال نگرانی منجر می شود اما موسیقی می تواند شما را از این وضعیت نجات دهد.

بهبود توانایی های یادگیری

موسیقی روی فرآیند یادگیری و فکر کردن اثر می گذارد. گوش دادن موسیقی ملایم و آرامش بخش در حین کار کردن به شما کمک می کند تا سریع تر کار کنید و به شکل مناسب تری کار خود را پیش ببرید. موسیقی به شما توانایی مثبت اندیشی می دهد و احساس می کنید انگیزه بیشتری پیدا کرده اید. شنیدن موسیقی های دلنواز و خوشایند، به هنگام انجام کارهای سخت و دشوار باعث آسان شدن آنها می شود.

افزایش اعتماد به نفس

مهمترین علت شکست ها و ناکامی ها، نبود اعتماد به نفس کافی و بی میلی به یادگیری و بیشتر یاد گرفتن است. دانش آموزانی که در امتحانات خود نمرات خوب نمی گیرند، هوش و توانایی های ذهنی پایین تری ندارند بلکه بی علاقگی به آن مسئله و کمبود انگیزه کافی باعث کاهش عملکرد آنها می شود. دروس موسیقی در حین تحصیل به دانش آموزان کمک می کند تا از نظر ذهنی انگیزه و اعتماد به نفس کافی به دست آورند. برای آنکه میزان باور کودکان مان را نسبت به خودشان بالا ببریم و همچنین اعتماد به نفس شان را بالا ببریم، بهتر است از موسیقی استفاده کنیم.

اثرات منفی موسیقی

در کنار تمام تاثیرات مثبت موسیقی روی روح و ذهن باید پذیرفت که گاه به کارگیری موسیقی به شکل ها و شیوه های نامناسب می تواند اثر کاملاً عکس داشته باشد. موسیقی باید با ریتم درونی تان هماهنگ باشد و تعادل شما را بر هم نزند.

موسیقی با صدای بسیار بلند باعث اختلال در دو نیمکره چپ و راست مغز می شود. حتی شنیدن این نوع موسیقی ها در دوران کودکی باعث بروز برخی ناتوانی های یادگیری و مشکلات رفتاری در کودکان می شود.

گوش دادن به موسیقی های بسیار کوبنده باعث برخی آسیب های ذهنی و جسمی می شود. برخی از انواع موسیقی های ناهماهنگ که هارمونی و ریتم آرام بخشی ندارند باعث بروز رفتارهای پرتنش و تهاجمی می شوند و باعث فزون کاری در فرد خواهند شد. موسیقی های بیش از حد کوبشی، باعث ایجاد احساس خشم و خستگی در فرد می شود.

بنابراین نوع موسیقی انتخابی اهمیت زیادی دارد. موسیقی برای ایجاد آرامش قدرت جادویی دارد ولی در عین حال اگر به درستی به کار گرفته نشود، می تواند نتیجه عکس داشته باشد. موسیقی می تواند در افزایش یادگیری و بالا بردن سطح هوشی نیز موثر باشد.

منبع این مطلب : 

http://qudsonline.ir/news/136381/تاثیر-شگفت-انگیز-موسیقی-در-ایجاد-آرامش-روانی

متن اهنگ معرفت داشتی از ماکان بند

ترانه و شعر آهنگ معرفت ماکان بند

از همون اولش هم آدم موندن نبودی
خیلی جاها کم آوردم ولی تو پشتم نبودی

از همون اولش هم چشات برام فرق میکرد
برو اما اگه رفتی سمت من برنگرد

معرفت داشتی تنهام نمیذاشتی
هی قهر و هی آشتی دیگه شورش در اومد

توو دلت چی هست آیندمون چی پس
یهو بهم زدی از قصد آخه دلت میومد

تکست آهنگ معرفت ماکان بند

اعتمادی که شکست مثه روز اول نمیشه
دلی که بشکنه خب دیگه برات دل نمیشه

ولی باز با این همه دلم برات تنگ میشه
تو چجور آدمی هستی دل مگه از سنگ میشه

معرفت داشتی تنهام نمیذاشتی
هی قهر و هی آشتی دیگه شورش در اومد

توو دلت چی هست آیندمون چی پس
یهو بهم زدی از قصد آخه دلت میومد

معرفت داشتی تنهام نمیذاشتی
هی قهر و هی آشتی دیگه شورش در اومد